Estarei a sua disposição para dúvidas e dificuldades.

Agora é momento de organizar, de ter tudo à mão para colocar em prática.
Por exemplo: listar os alimentos que precisa adquirir, ir ao mercado, abastecer a casa semanalmente .

As mudanças vão depender do seu foco e da sua vontade, mas muito do ambiente, da sua geladeira, da sua despensa, da sua organização.

Estarei à disposição para te auxiliar no que fôr preciso, basta me escrever para acharmos soluções.

Dica: tenha consigo uma folha para anotar dúvidas e dificuldades.