A cólica menstrual é uma das grandes queixas das mulheres, não é mesmo? Ela pode até comprometer as atividades cotidianas, afetando seriamente o bem-estar feminino. Cuide da sua alimentação incluindo alimentos que podem auxiliar na modulação da dor, como o ômega 3 (ácido graxo que reduz a síntese de prostaglandinas responsáveis pela sensação de dor), magnésio e vitamina B6 (piridoxina), que contribuem para o relaxamento da musculatura do útero.